当前的天气忽冷忽热，梅雨季节，湿度较大，容易造成细菌的滋生，所以上呼吸道感染的人较多，在中医的诊断方面多表现为挟湿的症候。虚寒体质的人注意保暖，不要吃太多生冷的食物，食疗以健脾祛湿的食物为主；阴虚体质的人不要吃太多燥热的食物，多喝水，食疗以健脾、养阴的食物为主。

　　健脾祛湿汤是针对目前的梅雨天气，湿度较大，加上天气忽冷忽热，使人体抵抗力降低，造成感染所产生的症候而调配的。免疫调节汤是针对反复上呼吸道感染小儿及成人的虚人感冒和一些肝炎、过敏性疾患而调配的。

　　1、调节人体免疫功能汤

　　材料：五味子25克、大枣50克、甘草5克、瘦肉250克。

　　做法：汤水褒至滚后文炎褒40—60分钟。

　　功效：长期饮用可起到调节人体免疫功能的作用，适用于反复上呼吸道感染（免疫力低下）及肝炎、过敏性紫癜（免疫亢进）的病友。

　　注意事项：感冒者不宜饮用此汤。

　　2、清热祛湿汤

　　材料：绿豆150克、老鸽1到2只、生姜3片、陈皮半块。

　　做法：汤水褒至滚后文炎褒40—60分钟。

　　功效：清热、祛湿、养颜、排毒。适用于清明时节霉雨天气，老人、妇女及儿童均可饮用，不适宜虚寒体质的人群。　　（江门市名中医、五邑中医院儿科主任中医师 文洁珍）