提到胸部的美观，或许你会马上跟大小划上等号，其实松弛、下垂、外扩，才是影响胸部曲线的主要原因，虽然乳房丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信，不过提醒你，找出自己的黄金胸部比例，以及进行正确的保养，才是长久拥有这迷人曲线的好方法。现代人的保养观念，多数仍停留在脸部和肌肤保养，其实隐藏在衣服底下的胸部，更需要女性细心的呵护。随着年龄增长，乳房的保养重点也略有不同。一般来说，25岁是新陈代谢的高峰期，你的乳房保养计划，可以在这个阶段作为分界线。

　　25岁之前

　　这个阶段之前算是乳房的发育期和成长期，因此内衣的选择就尤为重要。长期穿着不当的内衣，会影响到你的乳房发育，很容易造成乳房下垂、外扩等胸部问题的提早出现，这实在是女性很不值得的损失。另外,在饮食上也要注重营养的均衡,加上适量的运动,这就是最基本的胸部保养之道。

　　25岁之后

　　过了新陈代谢的高峰期，不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走下坡路。这时候积极的保养是十分必要的，选择承托力较强的内衣来预防乳房下垂的提早发生。另一方面每天针对胸大肌做适当的锻炼，乳房也会因肌群受到锻炼而增强丰满效果。对胸型的维持，甚至是不完美胸型的改善，都可以在持续坚持下看到最佳效果。

　　但是，不论任何年龄阶段，内衣的正确选择与穿着都是不容忽视的，因为内衣一天十多个小时跟随着我们，所以合适的内衣完全是可以保养和改善我们的身材，而错误穿着内衣对女性身材的破坏是最直接、最长久、最严重的！ (施美)