不一样，是指和同龄人看上去不一样。

　　男人的“不一样”，在于与同龄人比较，你的状态更有活力，精力更充沛，并且远离那些中年同龄人经常体会的“卫生间小尴尬”。

　　女人的“不一样”，在于你看上去更年轻，细腻的肌肤，几乎看不见那些岁月留下的斑和纹。

　　你一定常常怀念25岁时的好身体，女人，清水洗脸就能出门，男人，熬个通宵也没感觉……

　　如果你希望如此，那么，每天吃两个熟番茄吧。

　　改变，从两个番茄开始。

　　小小的两个番茄，能解决什么问题？千万别小看番茄，它蕴含着一种叫“番茄红素”的好东西。它蕴含的抗氧化物质是维生素E的100倍，既可祛色斑，让女人肤质光洁，又能使男人有精力，还能保护心脑血管。现在有厂家已经把番茄红素提炼出来，作为高级健康品来销售。

　　其实，一般人在25岁之前是不用直接吃“番茄红素”，尤其是你还没有任何心血管问题时。作为男性如果你的精神很好，没有前列腺问题；作为女性如果你的皮肤光滑有弹性，那每天吃2个熟番茄就可以满足身体的需要。当然如果你能够坚持，那么一段时间之后，你真的会看上去不一样，会显得更年轻、更有精神。

　　但是，到了一定年龄后，由于新陈代谢放慢，体内被氧化的细胞增多，器官开始老化，人也越来越衰老……

　　尤其是30岁之后，男性的腺体细胞（如前列腺）会过度氧化，致使某些细胞失去活性，这会对身体产生一定的影响，一系列诸如前列腺炎等多种健康尴尬便接踵而来，而女性的皮肤受到氧化，就容易导致暗斑的出现，如果，血液内的脂类物质被氧化，就会导致血管硬化，让血液不能顺畅流通，容易引发心血管疾病。

　　因此，这时候要想改变现状，恐怕每天两个番茄就不一定够了，所以30岁以后需要每天补充更多抗氧化的物质。为此，你可以加倍地吃番茄，当然直接补充一些含有番茄红素的健康品，效果可能会更好。

　　除了一天两个番茄，你还可以运用以下健康小窍门，使自己更加精力充沛。

　　女人，你有权利笑

　　1、保持你的运动和笑容，别在意大笑带来的鱼尾纹，因为那说明你很幸福，而运动会带来良好的新陈代谢，会减缓皮肤的氧化速度。

　　2、直接补充一些抗氧化剂，比如番茄红素、花青素等，这会比一天两个番茄更让你体会到身体状态的改变。

　　男人，别把工作当生活的全部

　　1、工作固然重要，但是不是生活的全部内容。请享受生活，你需要放松心情。

　　2、男人上年纪之后，前列腺最容易被氧化，这就会带来一系列“麻烦”。男人想要精力充沛，不妨考虑每天吃两只熟番茄，因为它里面的番茄红素起到的作用，可能会超出你的想象……

　　老年人，一红一黑搭配吃

　　1、每天慢步走半个小时，可以让你的心脏保持良好状态。

　　2、老伴和儿女，要特别注意了，养血管，一黑一红最重要。每顿饭都得上黑木耳，它去脂效果很好。红番茄，除了一天两个，还应该尽量直接补充番茄红素制品，老人的心血管问题就会在这一红一黑中得到改善。　　(稿件来源：《新闻晨报》 徐玉燕）