问：我是一名慢性胃炎患者。因为饮食很不规律、工作过于紧张，我在年轻时就得了这个病。最近天气寒冷，老毛病又发作了，我不仅吃不下东西，晚上还会失眠。请问，有什么方法能治疗这一慢性病，平时要注意什么？

　　答：慢性胃肠道炎症是一种常见病，该病可单独发生于胃、肠，也可同时或先后出现于胃、肠。不少患者一旦得病，往往会迁延数年、数十年甚至终身，一般难以自愈。

　　慢性胃肠道炎症最常见的表现，有胃脘胀闷、疼痛、烧灼感、嗳气、泛酸、恶心、呕吐、食欲减退等。也会表现为腹胀、腹痛、泄泻、便秘、便粘液或脓血等。

　　不少患者得病时间一长，就会因消化、吸收功能障碍或反复出血而造成营养不良，出现乏力、消瘦、贫血、低热、顽固性失眠、精神不振及烦躁、焦虑等症状。

　　慢性胃肠道炎症不仅会造成患者不同程度的生活质量下降，且长期发展下去还有恶变、形成胃癌或肠癌的可能。因此，患者应该引起高度重视。导致这种疾病的常见病因，主要有以下这些：肝胆疾病、心脑血管病、糖尿病、肾脏病、风湿病等疾病因素；抑郁、忧伤、暴怒、紧张等精神因素；饮食不节，进食生冷或粗硬之物，过食辛辣食品以及饮酒、吸烟等饮食因素；遗传、过敏、虚弱等体质因素。

　　慢性胃肠道炎症很容易反复，且往往与患者的整体体质及免疫功能密切相关，因此该病的治疗确非易事。建议反复不愈的病人可坚持以中药为主予以治疗，这不仅能使各种症状较快消除，而且幽门螺杆菌及其他病原微生物也能彻底消失。轻者坚持数月，重者坚持1到3年，就能获得理想的效果。

　　当然，除了坚持系统的服药治疗外，慢性胃肠炎患者在日常生活中也要注意保养，特别是以下几点至关重要：

　　一、避免过度劳累，注意适当休息。

　　二、避免寒冷，注意保暖，特别是在季节转换、突然变冷的时候。

　　三、避免郁闷、焦躁及过度紧张，努力保持好的心态和乐观情绪。

　　四、避免暴饮暴食、过饥过饱。特别是眼下春节临近，饮食尤需节制。忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圆、荔枝、橘子等，以及过于凉性的食品，比如生梨、西瓜、银耳、甲鱼等。

　　五、不要随意服用补品或保健品，应当根据自身体质，在医生的指导下酌情进补。　（来源：《健康周刊》）