虽然慢性咽喉炎不是什么大病，但是整天嗓子痒痒的也挺难受。尝试以下3招可以帮助你赶跑恼人的症状。

　　荸荠润喉祛痰将新鲜荸荠去皮、榨汁冷食；也可以将荸荠用水煮后直接食用。每天2次，每次5~6个。荸荠有清热生津、利咽化痰之效。

　　淡盐水杀菌消炎早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到有效的控制。淡盐水可以杀菌，改善口腔环境，预防细菌感染。

　　蒸气疗法滋润咽喉将口腔张开，以适当的距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过50℃，每天2次，可有效地缓解咽喉部不适和口腔粘膜干燥症状。水蒸气能湿润咽喉部，缓解干燥、刺痛等症状。(来源：《上海家庭报》)