找工作碰壁导致心理焦虑　　

　　临近毕业，大学生们会经历半年甚至更长时间的求职期，参加招聘会，投递简历，参加笔试、面试……在一次次被拒绝中，一些学生日渐沉重的焦虑代替了曾经的自信。

　　前不久，心灵语露咨询中心对近年该中心的心理咨询记录进行了统计：每年该中心的心理咨询在600人次左右，其中涉及学生毕业问题的就占10%。从来访者来看，大多是大三、大四学生，特别是面临毕业的学生。近一两年，研究生来咨询就业问题的数量也有所增加。

　　据国家心理咨询师江门教学点、心灵语露咨询中心的梁淑贞老师介绍，前来咨询就业问题的学生，大多是因求职屡屡受挫，而感到绝望和失落。具体来说，他们有的存在对工作岗位的攀比、盲目求高的心理，有的因对个人综合能力认识不足产生了不平衡心理，还有的对所学专业不能正确把握而产生了自卑或自负心理。这些学生普遍对未来失去信心，严重的还出现心悸、失眠等症状。

　　笔者在采访中也了解到类似的情况，如某大学汉语言文学专业本科毕业生小王，曾经在省会某新闻单位实习，原以为找份薪水不错的工作并不难，可直到现在还没落实。这些天来，她的心情一直很低落，对未来十分茫然。

　　而某大学哲学系硕士研究生吴冬，不久前虽找到了一份在大学做辅导员的工作。可想起半年多的求职经历，他仍心有余悸：“基本上是在焦虑和烦躁中度过的，简直是煎熬！”起初信心十足，后来开始自我怀疑，在那段无休止地投简历等待面试的日子，他特别压抑，有时候喝点酒麻醉一下，开始失眠、健忘、脾气暴躁，甚至想到过自杀。

　　据梁淑贞老师分析，当今社会竞争激烈，大学生毕业后面临多元化的选择，这就带来选择的焦虑。再加上他们心理的不成熟和不稳定，不少人就会产生压力过大、焦虑之类的心理问题和心理障碍，直接影响就业和社会稳定。

　　对就业形势应有清醒的认识　　

　　“一方面，大学生应当尽早确定职业规划，有针对性地加强了解、弥补自身不足，另一方面，应对就业形势有清醒的认识，树立先就业后择业的观念。当然，在这方面，高校也应充分发挥职业指导的作用，引导学生树立正确的人生观和价值观。”梁淑贞老师分析道。

　　对于一些正在找工作的大学生，梁老师提出了自己的建议，要改变错误、狭窄、扭曲的自我认知与社会认知。要求大学生加强自我理解与分析，以平常心面对，以保持冷静的思维来进行生活中所谓重大的抉择。要孕育真、善、美的感受，持有良好心境，构筑完善情绪情感。排除诸如不满、愤感、嫉妒、焦虑、恐惧等负性情感对正常思维、决策的干扰。要打破传统意义上的“就业一终生职业”和“一锤定终生”的择、就业观。建立新型就业观，强化择业的主意识，树立正确的择、就业观，跳出从众、攀比等社会心理陷讲。 （李谟飞）