《江门日报》——每天喝8杯水是误解

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	每天喝8杯水是误解

http://e.jmnews.com.cn　 2007-12-31 14:00:44 江门日报　评论

资料图片

　　“人们每天至少要喝8杯水。”你一定听说过这样的建议吧，但千万不要轻易相信！据《英国医学杂志》上一项最新研究显示，其实并没有科学依据。

　　每天至少喝8杯水。没有证据显示人体每天需要那么多的水。这个“神话”的源头很可能是1945年美国营养委员会向老百姓推荐的一种健康生活理念：人每天要补充8杯液体（约1.8升）。时间长了，液体被误传为水，其实，人们每天吃的水果、蔬菜，饮用的咖啡和牛奶中的水分，也应该计算在内。（来源：《环球时报》）

《江门日报》2007-12-31日 A4版【健康生活】版　==>发表评论

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