河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师任为说，家里的萝卜、生姜、大葱等也都可以算是一味中药，如果搭配合理的话，完全可以阻断儿童的一部分感冒。

　　流清水鼻涕：宝宝精神状态很好，能吃能玩，也不咳嗽，就是鼻子上挂着两条“小虫”。对于这种流清水鼻涕的宝宝，家长可取葱白、萝卜、生姜各少许，然后放入水中炖汁，待熟后加入红糖给宝宝喂服。一天四五次，待睡醒发过汗后，宝宝的鼻涕虫就会不见了。

　　嗓子干疼：有些宝宝在感冒时伴有嗓子干疼、鼻塞的症状，此时家长可把梨洗净后切成四瓣，待煮熟后放入冰糖或蜂蜜，喂宝宝服用。

　　食积后感冒：许多家长发现，自己的宝宝食积几天后，感冒就来了，所谓“正气存内，邪不可干”，食积后，许多宝宝脾胃不和、气行不畅，那么，在冬季里就很容易出现寒邪入侵，引发感冒。对此，莱菔子（俗称白萝卜籽）加山楂是个不错的组合。

　　取莱菔子100克，用文火炒熟。然后取等量山楂洗净，将其与莱菔子一同放在水中煲熟，每天分三次喂宝宝服用。（何世桢）

　　饭后吃核桃护血管

　　美国一项研究发现，快吃完饭时吃一点核桃仁，有助于减少油腻食品对动脉的损害，这是因为核桃仁中含有一种成分可减少动脉硬化，让动脉保持弹性。。（摘自《广州日报》）