清洁和保养皮肤是每个女性都必须和乐意做的事，但若保养不当，却会加速肌肤的老化，所以掌握正确而有效的保肤方法，是非常重要的。这里介绍几种从细节上正确保养护肤的方法，爱美女性不妨对照看看，日常生活中的你有那些习惯是需要纠正的。

　　原因：每日洁面+热水 结果：皮肤干燥

　　最近的肌肤护理研究发现，25度左右的温水洁面后与一般的冷水洁面后比较，肌肤皮脂膜显得更为干燥，而温度更高的热水对肌肤的刺激就更大了。

　　0度左右的清水是洁面的最佳温度，如果觉得这样的温度过低，一般自来水自身的温度亦可。

　　原因：丰富洁面泡沫 结果：肌肤干燥粗糙

　　彻底的清洁肌肤是护理肌肤的第一步，但并不表示泡沫越丰富，清洁效果越好。实际上洁面的活性剂和皂剂都会对肌肤引起一定刺激，因此要格外留意它们的含量，并注意防止因过度清洁造成对肌肤有保护作用的皮脂大量流失，引起皮肤干燥，粗糙，而在洁面用具上，手指是最好的清洁工具，只有它能最准确地感知肌肤的状态。

　　原因：定期蒸脸 结果：成人面庖

　　做面部护理时，经过蒸面后，毛孔打开，使得深层污垢易于清除，因此家用式的蒸汽美容机，成为热衷保养的女性首选。不过专家恰恰认为，这些热气会刺激控制油脂的油脂腺，引起毛孔扩张，刺激面庖产生。问题出在日常用水的水质上，只有经过特别臭氧处理的水，才能在软化毛孔中残余物质的同时，不刺激油脂分泌，避免肌肤感染，而这项技术并不是家庭水处理器能达到的。

　　原因：拒绝磨砂+果酸类产品 结果：肌肤循环受阻

　　为防止皮肤伤害，有不少女性从心理上抗拒去角质产品，及任何含果酸成分的产品，如同拒绝香料和酒精，并认为这是保护肌肤不受伤害的最佳方式。换言之，她们的肌肤永远只能依靠自身祛除老化细胞，而实际上，这是很难成功的，尤其是随年龄增长，代谢不一致的肌肤细胞，会逐渐让肌肤粗糙暗沉，甚至影响到真皮胶原组织的增生，进而造成老化现象提前报到。

　　原因：用力按摩+大量面霜 结果：皮肤色斑及松弛

　　我们知道用力过度按摩皮肤，会拉扯肌肤，破坏肌肤的组织结构，因此按摩时一定要顺肌肤本身的纹路方向，用中指和无名指指腹按摩，才不会造成肌肤负担。还有很多女性为获得更好的手感，往往使用大量的保养品，而在按摩后，并不会将剩余的乳霜搽去而直接睡觉。这样使肌肤被迫停止呼吸，造成更严重的肌肤问题。

　　原因：肌肤过敏+类固醇药膏 结果：免疫力下降

　　肌肤出现不明原因的过敏问题，如丘疹、红斑、蜕皮时，最好的保养当然是咨询专业医生，经由处方获得类固醇药膏，外搽在皮肤上，以加速肌肤的愈合，但这类药膏仅适合短期使用，若长期使用，会逐渐失去效果，需要不断加大使用量，肌肤本身的免疫力也会降到最低。事实上，在肌肤老化的保养领域，预防老化必须要强化肌肤自身的免疫力，而不是借助这种药膏的外力。 （萧容）