最近，因为气候变化导致高血压病急性发作甚至发生脑血管意外的病例在增多。因此注意一些生活细节，会让高血压病患者平安度过这个冬季。首先要按时吃药不能马虎；其次要不要动不动就生气；三是好的生活习惯要养成。

　　其实，黑木耳降压挺不错。饮食上要以蔬菜、水果、粗粮为主，口味要清淡一点，养成低钠的饮食习惯。少放盐其实很容易做到，在做菜的时候，将用盐量在原来的基础上减少一半以上是很简单的事情，这一点点小细节基本就将食物中的钠盐含量给降下来了。医生还给我们推荐黑木耳，经常吃黑木耳也能够让我们的血压稳定。 （黄晗 林涛）