（1）海参、猪胰、鸡蛋各1个。先将海参泡发切片，与猪胰同炖，熟烂后将鸡蛋去壳放入，加酱油调味，每日食1次。

　　（2）活鲫鱼500克，收拾干净后将绿茶10克塞鱼腹内，置盘中上锅蒸热，不加盐食用，每日2次。 （摘自《医药养生保健报》）

　　牛奶加麦片降低高血糖

　　麦片有降血糖的作用，对轻型糖尿病患者最为适用。麦片是一种高纤维食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素及微量元素。麦片和牛奶混合食用，其麦片中含植物细胞壁的主要成分是半纤维素和纤维素，其细胞壁越完整、越坚硬，对碳水化合物的吸收抑制作用越强，从而抑制餐后血糖与胰岛素应答。牛奶加麦片做法推荐：首先，将无糖麦片50克，用开水调成7成干糊状后，将其放入微波炉中火转2分钟取出，再加250毫升无糖新鲜牛奶冲调饮用。每周2-3次早餐选用以调整口味。这样既保证了蛋白质、维生素的摄取，又可摄取粗纤维，有利于调节血糖。建议糖尿病病友喝牛奶用作早餐或加餐。(王力)