时间：2007年10月28日早上10：00-12：00

　　地点：丽沅瑜伽育德店（育德乐美路8号）

　　即使不是最漂亮的，但也得优雅美丽……现代许多白领知识女性都懂得，外表的漂亮容貌敌不过岁月，但内在的优雅美丽却能历久常新，因此有人说，女人25岁之前的漂亮是天生的，但25岁后就要靠保养，这里面内分泌系统的平衡也起着关键的作用，因此，女人要在健康的基础上内外兼收才是最美丽的，而通过瑜伽的锻炼则可以让女人永远保持优雅美丽。

　　“秋天是女人保健的大好季节。”丽沅瑜伽的温老师表示，季节变化对人的身体的影响是非常大的，秋天日照减少，极易造成女性心理烦躁，白天精神委靡，夜来神经紧绷等状况，而这些状况反过来影响皮肤，容易产生粗糙晦暗的现象，而瑜伽强调的呼吸方法和让身体进入平静状态则对于解决秋季干燥气候影响下的各种毛病，保持平和稳定的心理有着很好的作用。“不同的瑜伽动作，可以使身体的各个部位都得到锻炼，使所有的器官和组织都更加强壮，此外，瑜伽在帮助减肥、减压、释放压力、增加生活质量方面也功不可没。”因此，丽沅瑜伽一直都致力推广瑜伽文化，通过各种活动让更多的人去了解和认知瑜伽的精髓。

　　“瑜伽是一项运动，同时也不仅仅是运动”，有20多年瑜伽练习经验以及10多年瑜伽教学经验的温老师指出，无论初学者还是长期的瑜伽练习者，定期参加专业的瑜伽讲座是非常必要的。为了让广大瑜伽爱好者有一个交流和沟通的平台，丽沅瑜伽10月28日10：00-12：00为广大会员开设瑜伽讲座，一起讨论专业课堂之外的一些练习小细节，生活中的一些注意事项等。

　　据悉，在丽沅瑜伽的讲座中，既有瑜伽老师精彩的现场示范，也有会员们一起练习瑜伽的互动环节，会员之间还可以一起交流学习瑜伽的心得体会，温老师的高难度动作示范绝对会让你大吃一惊……大家聚在一起讨论和练习交流肯定令人耳目一新。 （朱雪红）