10月16日晚，外海街道办事处举行大型重阳敬老活动，为7000多名老人搭台唱戏，摆祝寿宴，令老人开心不已。 李国英 摄

　　本报讯 随着人民生活水平不断提高，以及医疗卫生事业的进步，江门市人均寿命也逐年增长，解放初期人均寿命35岁，到去年统计，人均寿命已达80岁左右，增加一倍多,而据市老龄委提供的统计数字，江门市百岁以上（含百岁）老人已达272人，其中女性244人，男性28人。

　　据介绍，我市百岁老人占全省百岁老人总数的四分之一强，按人口比例计算，江门市已经成为全省21个地级市中百岁老人最多的地级市，有“长寿市”的美誉。另外，就四市三区百岁老人分布而言，其中：蓬江区有百岁老人21人、江海区6人、新会区35人、台山市97人、开平市74人、恩平市11人、鹤山市28人。（本报记者 梁绮桦 实习生 陈健强）

　　百岁老人的养生秘诀

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　　百岁老人何以长寿？记者近日对市区多位百岁老人进行寻访，了解的他们的养生秘诀，概括起来主要有以下几个方面：

　　（1）业余爱好广，如打打麻将，喝喝早茶等等。

　　（2）心情开朗，与家人和街坊邻里和睦共处，老人家大都四、五世同堂，子女儿孙孝顺老人，济济一堂，共享天伦之乐。

　　（3）做人宽容，知足常乐。大多数百岁老人非常满意自己目前的生活状况，有一种与世无争，超凡脱俗的化外之气。

　　（4）居住环境清幽素朴，清新的自然空气、简单的屋内布置。

　　（5）喜欢走动劳作。这些百岁老人大多数从小热爱劳动，家务、缝补，样样都干，煮饭浇花，生活自理。有些还喜欢运动，坚持冲冷水凉、举哑铃、走楼梯。

　　（6）不择食，不偏食，粗茶淡饭，能吃能睡；有几个老人家还酷爱甜食。106岁的麦三婆婆的特别嗜好就是酒，不论早、午、晚餐都要喝一点。 （梁绮桦 陈健强）