只有让水不断在体内流动循环，我们身体才会健康。人一天到底要喝多少水呢？什么时候喝最得当呢？

　　1、每人每天应饮水多少毫升？A.1000毫升 B.2000毫升C.5000毫升。正确答案：B

　　详解：一个人一天内到底喝多少水才合适？其计算公式如下：成人体重每公斤应补充35-40毫升水，也就是说，体重50公斤的人得补充1750-2000毫升水。这个数字也包括从汤类、水果和蔬菜等获得的水分。

　　当然，热天体内的需水量得增加，冷天得减少，但是，冬季供暖季节由于气候干燥，同样需要注意及时补充水分，保持水的平衡，何况机体还需对吸入的冷空气进行加热和滋润。妇女在哺乳期需要喝更多的水，一般人大吃大喝后也要注意补充水分，高烧病人更需要补水。

　　不过要注意的是，并非水喝得越多，体内就能排出更多的有害物质和残渣，除了残渣，还会有大量的营养物质和微量元素随水一同排出体外。

　　2、什么时候喝水最健康？A.早晨起床后 B.晚上睡觉前 C.饭后。正确答案：A、B

　　详解：一般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水。饭后喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，因为被流体稀释过的食物很快会离开胃，使得刚用完餐又有了饥饿感。饮用水、果汁和其他饮料最好是饭前15-40分钟喝下，因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠，到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里。 （健康）