同学们要尽快适应新的学校生活。王鼎强 摄

　　新学期开始，对于那些从小学升上初中，或者从初中升上高中的同学，面对新的学习环境，这些一年级的新生该如何及时调整自己，适应新的学习生活呢？记者分别采访了一位初中和一位高中的老师，为一年级新生支招。

　　初一：

　　克服依赖心理 提高学习效率　　

　　有14年教龄的市实验中学教师阚南雁表示，小学生在学习要求、学习能力、心理状况等方面都与中学生有很大差异，进入中学后，每个学生都有一个适应新学校、新环境、新学习的过程。一些适应能力强的学生，经过一段时间就能重新在新的环境里如鱼得水，而适应能力较差的学生可能很长时间都跟不上初中学习生活的节奏，甚至产生大量的学习、心理问题。所以，无论是家长和教师都要关注和爱护孩子，重视与孩子的沟通、交流。

　　而孩子自己也应该学会尽快了解自己，加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通，逐步适应生活和社会的各种变化。对于学习，阚老师表示，初中阶段，是人生学习知识的一个重要转折点之一。初中比小学的科目增加了不少，学习和升学的压力也不断增加，对于初一新生，最重要是养成良好的学习习惯，把“要我学”转化为“我要学”。阚老师建议，学生最好科学地安排好各科的学习。对自己今后各方面的发展方向有初步的构想，确立自己的奋斗目标。另外，每天在完成了老师布置的任务后，可根据自己的能力，抽时间来自学，不仅要对所学知识进行归纳、总结，还要敢于质疑，要不断培养自己独立思考、勇于探索和创新的能力。注意各科均衡发展，扎实打好基础。在学习上遇到困难时，可以多向老师和同学请教，学会把别人的经验灵活地组合起来为自己所用。

　　高一：

　　确定目标 转换好角色　　

　　经过2个多月的暑假，不少初三毕业生变得散漫、放松。一些原来在初三成绩不错的学生到了高中以后，成绩出现了滑坡，市培英中学担任高一班班主任的李伟琴老师表示，这是上高中以后，学生最常出现的问题。由于经过初三紧张的学习，学生在暑假得到了放松，学生思想变得松懈，而且高中学习以自主学习为主，科目也增多，许多学生显得非常不适应。

　　李老师建议学生，学生要适应高一的学习生活，首先要严于律己，从思想上抓紧、从高一开始抓紧，确保高中基础的牢固。学生开学前或初期可以每天写一些体会、感受，可以写自己上学前的准备、从初中到高中的心理变化等，慢慢从假期向学习过渡，从而规范自己的学习。学生在上高一后，要明确自己的目标，目标有长远的也有短期，按部就班地完成。学生还可以根据自己的需要学会自学。当学生在学习上遇到困难的时候，要与家长、老师进行沟通，找到原因。

　　另外，李老师表示，由于家到学校的距离较远，所以，不少同学会在学校住宿，学校已经为住校的同学准备好床上用品，学生只要收拾简单的行李就可以到搬进宿舍。部分同学可能从来没有住校的经历，所以，难免需要时间去适应，这时，同一个宿舍的同学应该发挥团结友爱的精神，相互帮助，学生也要克服各种困难，在住校生活中锻炼自己自主独立的能力。面对高中陌生的环境和陌生的老师、同学，也有同学暂时不能适应。这时候，除了老师和同学们的关心以外，他也可以主动找老师、同学交流，尽快融入集体生活中。 （本报记者 吴燕彬）