《江门日报》——经常锻炼对身体有好处

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2008年8月22日星期五

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	经常锻炼对身体有好处

http://e.jmnews.com.cn　 2007-8-22 9:44:47 江门日报　评论

图文无关

　　“生命在于运动”，运动是保持健康、延缓衰老的有效措施之一，所以自古至今养生学上都积极主张运动。

　　运动对全身都有好处∶ 增强关节专韧性、弱性和灵活性，可预防或延缓老年性关节炎和关节强直。改善心脏本身的循环，可预防或延缓老年人的心血管疾病。增强呼吸功能。加强消化系统功能，增加食欲易于消化吸收。动作灵活，不易疲劳，反应敏捷，防御机能较好。对肝、肾、胰、内分泌功能及皮肤等均有好处。（江讯）

《江门日报》2007-8-22日 B4版【健康】版　==>发表评论

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