图：中铁二局新运公司广珠铁路江门项目部施工人员下午4时才开工也要全副武装。

本报记者 周华东 摄

图：7月31日，记者收到市气象局发来的黄色高温预警信号短信。

本报记者 周华东 摄

　　本报讯 骄阳似火，江门气温又达35℃！江门气象台7月31日发布了今年第四次黄色高温预警信号。展望未来几天，江门气温以炎热为主，午间局部地区将有短时阵雨或者雷阵雨。据了解，为了提醒市民防御高温，自5月30日发布今年首次黄色高温预警信号以来，我市已累计发布第四次黄色高温预警信号。

　　记者采访发现，持续的“热”效应已渗入到我市各领域，市政建设和市民生活普遍受“热”浪侵袭，不过，兵来将挡，水来土掩，在这场人与天的较量中，人始终显得“道高一丈”！

　　桶装水

　　销售创历史最高水平

　　持续高温让人们有点措手不及，市民对桶装水的需求量也不断加大，市区多家桶装水销售公司和送水点桶装水的销售也呈直线上升的趋势。与此相应，送水工的工作量也大大增加。

　　据西区大道一家桶装水销售公司的梁经理介绍，今年桶装水的热销始于5月份。进入7月份以来，天气晴热，桶装水的需求量直线上升，现在该公司5加仑桶装水在市区的销售量每天近千桶，已超出该公司销售的历史最高水平。

　　桶装水的热销忙坏了送水工人。淡季时一名送水工人一天送30—40桶水，现在每天达100桶左右。送水工一般一次装车8—10桶，来回一次一般在2个小时左右，每天从早上8时一直工作到晚间7时。

　　正午时分，烈日当头，为了消暑，送水工人就把袖套用水浸湿，套在手臂上，以降低体表温度。据记者了解，销售公司和送水点目前还没有具体的措施来保护送水工的身体健康，由于种种原因，增加人手还不大可能，他们也只能就这样熬着。

　　建设工地

　　人性关怀凉风拂面

　　昨天下午4时多，记者来到广珠铁路江门项目部，现场如火如荼，施工人员挥汗如雨。工人们说：“尽管下午开工的时间推迟到4时，但这样的高温天气还是有点酷热难当。”

　　“早上6时半，别人还未起床，我们中铁二局新运公司广珠项目部的500名施工人员已经开工了。”该部有关负责人说，从7月中旬开始，他们已把施工的时间调整为早上6时半至11时，下午4时至7时，箱梁灌注施工安排在晚上7时至11时。箱梁灌注施工场地还安装了遮凉棚，增添了送风机，风雨暑天都能施工。

　　进入伏季以来，该项目部除安排错开高温时段施工外，还给每个员工发放了防暑降温药品，把防暑清凉茶、绿豆糖水和酸菜汤等消暑降温食品送到施工一线，箱梁灌注的工人晚上11时收工后有晚餐供应，员工宿舍还安装了冷气。一名施工人员说：“这样的安排很人性化。我们白天干活没那么难受了，因为下班回到宿舍就可以叹冷气，中午和晚上得到了充分休息，人的精神爽朗了、精力充沛了、心情舒畅了，工作起来效率也就高了，施工质量和进度就有了保障。”据悉，该项目部的这些措施将延续到10月底。

　　自来水

　　提前进入供水高峰

　　进入7月份，市自来水有限公司日供水量在40万立方米左右，最高日供水量近41万立方米，比去年同期增长约4%，再创历史新高。

　　今年以来，经济发展所需和持续酷暑高温导致市区用水量持续增长，提前进入供水高峰，日供水量已接近西江水厂设计能力。为保证用户正常用水，市自来水有限公司提前组织技术人员进行供水形势评估分析，制定应对方案，及时启动象山高位水池。此外，该公司还对供水高压电器系统进行全面升级改造，并加强设备的检修维护，更换第二供水系统所有滤池的滤沙，保证设备处于良好状态，提高设备供水的安全性及质量稳定性。

　　该公司表示，目前有能力确保市区生产生活用水，但希望企业和广大市民能节约用水、错峰用水，共同维护正常的供水秩序。

　　开车出行

　　提前十几分钟开冷气

　　持续高温天气对市民日常出行造成很大困扰，很多有车一族在开车前都要先把车的门窗及冷气打开。由于没有很好的办法避暑，摩托车主只能穿上长袖衫、备上矿泉水，出行也就有点受罪了。

　　对于出行防暑防晒，市民张小姐有自己的妙招，她说，她一般是开摩托车上班，早上尽量早一点出门，一来可以避免路上堵车，吸太多的烟尘，二来太阳没那么晒。另外，开车前，除了要涂好防晒霜以外，还要穿上一件防晒的长袖衣服，同时，车上还备着一瓶矿泉水，这样才能全方位防暑防晒。

　　车主李生向记者抱怨说，现在每天中午下班和下午上班是他最难熬的时间，由于自己的车一般是停在单位的停车场，那里没有任何树木以及建筑物为车遮挡阳光，虽然他已为爱车装备了遮阳罩，但每到下班的时候，车还是被晒得像要爆炸，每次开车前，他都会提前不少时间给车散热，即使这样，坐进去时还是显得很勉强。

　　爱乘公交车出行的老年人和学生，最近也少了许多，即便是要乘公交车，也首选空调车。热天里打的也不容易。昨天，记者在华园路等了10多分钟才拦到一辆的士。的士司机说，成天在外面跑，不把空调开大一些，人实在是受不了；进入7月份以来，他的生意好了很多，短途客有了明显增加。

　　专家支招

　　酷热防暑不可大意

　　记者从各大医院了解到，进入7月末，市民已逐渐适应连续高温的天气，在饮食方面比较注意。由于放暑假，儿童多留在家中休息，因此极少有人中暑，因暑热引发呼吸道、肠胃等疾病而前来就诊的患者也大为减少。

　　□ 如何防暑，专家支招

　　第一招 多饮水补充水分，适当喝凉茶（身体不适应的人除外）；不要以冰冻的饮料、雪糕代替饮用水；多吃新鲜清凉的蔬菜水果，如冬瓜、西瓜等，少吃龙眼、荔枝，还要避免吃煎炸食物，少喝酒；注意饮食卫生和食物的保鲜，变质的食物应及时处理。

　　第二招 尽量避免高温时段外出和运动，出门注意防晒，穿棉布通风的衣服，记得带上太阳伞和帽子。在户内建议不要长时间叹空调，要把汗擦干后再进冷气房间，避免一冷一热引发感冒，晚上睡觉应尽量开窗通风。

　　第三招 保持心情舒畅，在酷热中保持一份平常心。（杨慧敏 周华东 冯雄汉 冯瑶君 易晓红 侯贵生 谢玮晶）