谭沃森 著

　　想到这里，梁焯辉眼前一亮，马上提笔将整个训练计划初步制订出来：

　　“一、训练的第一周期从１９５９年１２月到１９６０年４月。这一周期身体训练和技术训练并重，结合冬季训练，大搞身体训练，使运动员身体素质得到全面提高，为以后的技术训练打好基础。技术训练以统一安排为主要手段，抓特长、补特短。要通过１９６０年４月在天津举行的全国比赛，检查四个集训队的情况，交流经验。”

　　“二、训练的第二周期从１９６０年５月到１９６０年１２月。这周期以技术训练为主，身体训练为辅。采取统一的安排与区别对待相结合的方法进行，研究对付日本和欧洲的有效战术。９月以后，主要是参加全国比赛和迎接罗马尼亚、瑞典和匈牙利等队的访问比赛，用以检查训练成果，锻炼队伍，积累参加重大比赛的经验。”

　　“三、训练的第三周期从１９６０年１２月到１９６１年４月，这是全部工作最重要的时期。这一期间的工作，应着重做好迎接２６届锦标赛的思想准备、技术准备和身体准备；牢固地树立敢于胜利和善于斗争的思想。在比赛中要打出风格、打出水平，为参加比赛做好一切准备。”

　　梁焯辉越写越兴奋，备战的思路越来越清晰。姚秀仪几次催他休息，他口说：“就快，就快啦。”但头也不回，只顾伏案疾书。

　　姚秀仪深知丈夫的脾性，他是个工作狂，不干完一件事，绝对不休息。姚秀仪替梁焯辉换了一杯热茶后轻轻离去……

　　这个《计划》经过教练组全体教练和集训队的骨干代表充分讨论之后，作了适当的修改、补充，再上送集训领导小组审查批准，然后由梁焯辉代表教练组向全体队员传达。当梁焯辉读到“男赶日本，女超欧洲”这一奋斗目标时，全场响起热烈的掌声。

　　许多年青的队员显得特别兴奋，他们纷纷站起来表态：“一定要刻苦锻炼，不怕困难，尽自己最大的努力，争取在比赛中打出风格，打出水平，为祖国争取最好的成绩！”

　　国家乒乓球集训队按照梁焯辉的总体计划顺利进行。１９６０年，瑞典国家乒乓球队来访，这是检验我队集训成果的大好机会。(145)