问：青少年为什么要定期重新验光？为什么要经常变换眼镜？而大人配一副眼镜，可以戴很多年，这是什么缘故呢？

　　答：这是因为儿童的眼球正处在发育期，使眼轴不断增长。６－８岁前的儿童，屈光度在不断地改变，因此弱视儿童需要定期重新验光，变换所配戴的眼镜。此外，瞳孔距离也不断变大。如果眼镜不及时变换，两眼就不能正对着镜片的光学中心看东西，所以不仅要重新验光，还要重新测量瞳孔距离，重新配镜。

　　问：请问哪几个年龄段是保护眼睛的关键时期？

　　答：４岁是孩子视力形成的关键，所以父母应在孩子４岁时带孩子去检查视力，以便及早发现问题，及早治疗。孩子从４岁到８岁，是矫正视力的最佳时期，过了８岁，弱视就很难治愈。在１４岁以前，孩子是远视，到了１４岁，就会发展为正视，再往后，孩子患近视的机率会大大增加，因此要特别注意保护视力，而且据统计，和孩子的发育期提前一样，正视年龄也有提前的趋势。有散光的儿童比没散光的儿童患近视的可能性更大。

　　问：哪些因素容易影响儿童视力？

　　答：过度用眼，如过量阅读，常看电视用电脑损害视力，这已是不争的事实。最近，科学家又发现，吃糖过多会损害视力，因为糖会影响人对钙等微量元素的吸收，从而导致近视。

　　问：那么，日常生活中如何才能督促孩子保护视力？

　　答：要注意以下十大准则：一、看书时光线要充足，光源最好来自左后方，看书姿势要正确；二、不要在摇晃车内看书，不要躺着看书；三、书本印刷要清晰，字体不可太小；四、电视放置高度在眼睛平行线下放一点，看电视的距离，为电视机画面对角线的５至７倍；五、不可用眼过度，每看３０分钟休息５分钟，不可连续看书超过一小时；六、生活需正常，休息要充分，营养要均衡；七、多到郊外踏青，多看远处绿色旷野；八、每年定期眼部检查一至二次；九、有视力障碍的问题，立即找眼科医生诊；十、假性近视可先以药物治疗，须配镜者，应由眼科医师检查后配镜。

　　本次问题由新希望眼科医院眼科医生、视光部主管黎蝉余回答。黎医生毕业于广东医学院，是青少年视力康复专职讲师，擅长屈光不正、斜视弱视治疗、验光配镜。 （陈祺伟）