向目标冲刺，这是所有考生的心愿。

学习虽然紧张，吃饭的时候不妨有说有笑，张弛有道才是致胜法宝。

课余时间，与老师轻声细语交流，也是一种减压的手段。

　　本报讯 “身体是革命的本钱”，没有健康的饮食怎能有强健的体魄去迎接高考？高考考场上若身体稍有不适，可能就意味着多年的努力和心血将付诸东流，这是近日记者在采访中从高三老师口中听得最多的话语。新会一中在每天下午组织高三学生做体操、跑步、打球，为高三学生减压。

　　据了解，目前新会区各校为高考考生的伙食搭配了营养食品，不少家长也送来了精心搭配的食谱，而不少学校在近期加强了对考生的考前心理健康把脉，教师对学生的心理、生活情况了如指掌。新会人民医院梁医生认为，高三学生的伙食要注重营养搭配，荤素平衡。在紧张的复习之余进行体育锻炼，能缓解高考前的精神压力，保持良好的考前心态，但同时，他也提醒高三学生应该做强度不大的有氧运动，如慢跑、游泳、打乒乓球、做广播体操等，打篮球、踢足球等剧烈运动中要保护自己，以免在考前受伤。　　（文／图 本报记者 谢富瑞）