《江门日报》——如何预防患近视？

新闻中心 | 江门日报 | 房产 | 汽车 | 教育 | 旅游 | 美食 | 家电 | 文学 | 网上订报 | 分类广告 | 二手市场 | 侨乡论坛
资料检索 | 宽带报纸 | 健康 | 时尚 | 美容 | 休闲 | 情感 | 摄影 | 对话 | 报料投诉 | 广告服务 | 企业服务 | 网址导航

江门

今日天气：多云。气温：7℃～16℃。风力：北风3-4级。紫外线强度：弱。空气质量：良。

2008年12月5日星期五

	新闻网	\|　排行　滚动　图片　网评　专题　时事快报 \|　时政　财经　民生　侨情　传媒　三区四市 \|　省内　国内　国际　体育　文娱　港澳台

	电子版	\|　江门日报　\|　江门文艺　\|　五邑文学 \|　学习与创新　\|　中心医院　\|　人民医院

中国第一侨乡
江门

新闻热线：3535110 13802600000　　传真：3502632　　网站编辑邮箱：info@jmrb.com

字体大小：大中小

	健康提醒如何预防患近视？

http://e.jmnews.com.cn　 2007-3-27 8:19:07 江门日报　评论

　　问：为什么长期从事近距离工作易诱发近视？

　　答：用眼过度是青少年近视眼发病率上升的重要因素。每天学习时间长、一次持续用眼时间长及睡眠时间短、课外作业多、考试多以及课外活动少都会加重眼睛的负担。

　　问：如何预防患近视？

　　答：要预防近视眼，最基本的是要做到二要二不要。二要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持３３厘米左右；二、连续看书、写字１小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会。二不要：一、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；二、不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书。

　　问：做眼保健操能保护眼睛吗？

　　答：正确的眼保健操对预防近视有益，因为眼保健操是根据祖国医学的推拿、穴位按摩、结合医疗体育综合而成的一种有效的自我按摩疗法。读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，引起眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这些都是产生视疲劳的重要因素，因此，低头阅读时间过长，就会出现很明显的视疲劳及头颈部不适的症状。眼保健操就是通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的。眼保健操用于学校课间，起到放松眼睛的调节，消除视疲劳，防治近视的作用，但不正确的手法可能无效，甚至有害。

　　问：怎样才能及时发现孩子有近视眼？

　　答：青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，特别是１１－１４岁期间，变化尤为明显，加上繁重的学习，长时间近距离看书、写字，用眼较多，如果不注意用眼卫生，很容易造成视疲劳，视力下降，导致近视。当发现孩子爱眯着眼睛看东西，并且诉说上课看不清黑板上的字时，说明孩子看远的视力已不好，这时应该带孩子去医院检查及早治疗，如果进一步出现看书、写字时把书本离得很近，并且阅读时间长很容易出现眼胀、酸痛等视疲劳现象，则提示近视的程度又有所增加。有条件时，家长最好在每个假期带孩子到医院作一次详细的眼部检查，这样有助于及早发现孩子近视或其它眼病，及早得以矫正治疗。

　　本次问题由新希望眼科医院眼科医生、视光部主管黎蝉余回答。黎医生毕业于广东医学院，是青少年视力康复专职讲师，擅长屈光不正、斜视弱视治疗、验光配镜。　　（陈祺伟）

《江门日报》2007-3-27日 B4版【健康】版　==>发表评论

上一篇：
	蓬江区加强犬类免疫工作所有犬只需强制免疫 (2007-3-27 8:19:15)
下一篇：
	蓬江区人民调解组织去年共调解纠纷758件 (2007-3-27 8:18:45)

　>> 相关新闻

	凉开水对人最有利 (2007-3-27 8:18:24)
	“花钱买健康”成市民消费新时尚 (2007-3-23 9:27:53)
	“老顽童”为健康学书法 ——记开平市老干部大学83岁学生吴国烈 (2007-3-23 8:49:23)
	春季小心“精神异常” (2007-3-22 8:55:06)
	吃肝类食品补充B族维生素 (2007-3-22 8:54:48)
	应对口腔溃疡的五种方法 (2007-3-22 8:53:46)
	家庭小药方车前草淡竹叶治尿频 (2007-3-22 8:51:50)
	多重番茄元素有降血压作用 (2007-3-22 8:50:56)
	医生热线戴眼镜使近视度数加深？ (2007-3-22 8:48:45)
	全国人大常委会委员、财经委副主任委员周正庆：股市发展基本健康不存在严重泡沫 (2007-3-21 11:22:34)