《江门日报》——揉摩耳廓有益健康

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2008年10月11日星期六

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	揉摩耳廓有益健康

http://e.jmnews.com.cn　 2007-3-6 8:15:50 江门日报　评论

　　人的耳朵，不光是听觉器官，还是对人体健康有着重要作用的保健器官。医学界已发现人的耳廓正面有３００个穴位，背面有５０个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常利用手掌和手指按压揉摩耳廓，能收到很好的保健效果。

　　按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时去做。有条件的最好分早、中、晚３次或更多次揉摩，每次约５至６分钟，以发热为度。动作时用手掌压耳揉摩和用手指上下伸位及逐点按压交替进行。按压时顺耳廓正面随意取点，自上而下地依次进行，每点持续半分钟左右，不要用力过猛，如此坚持可使人清火利智、心舒气畅、有益睡眠。　（来源：北方网）

《江门日报》2007-3-6日 B4版【健康】版　==>发表评论

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