《江门日报》——心理咨询，爱它不爱它？

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2008年10月11日星期六

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	热点对话心理咨询，爱它不爱它？

http://e.jmnews.com.cn　 2007-2-23 8:02:33 江门日报　评论

本期动机

　　据本报报道，２月３日，新会区某咨询中介公司组织有关人员，在象山公园喷水池前设点，提供婚恋家庭指导、营养搭配、人际关系指导等各类心理指导咨询服务，吸引了不少市民……（详情请阅本报２月６日Ａ１０版《企业员工寻求心理援助》一文）。

　　现代社会，心理健康知识逐渐普及，心理咨询已为越来越多的人所接受。不少人在感到心情抑郁、焦虑、信心兴趣下降等不适或在行为上有异常表现时，都会及时求助于心理咨询师，就像得了感冒看内科医生一样自然，但是，另一方面，很多人虽然也认识到自己有心理问题，但一想到面对心理咨询师诉说自己的隐私，还是相当犹豫……当你在生活或者工作中遇到困惑时，你会不会去找心理医生咨询？为什么？

　　有利于幸福的事，都值得去做

　　去找心理医生？若是在十几年前，我可能会对这个提议“横眉冷对”，觉得在这个世界上，我可以主宰自己的一切，多少困难，都会成为过眼云烟。真是“少年不识愁滋味”啊，在那花样年华，有谁会想到岁月能改变许许多多的东西？包括情怀。如今，当青春慢慢远去，同时又经历了不少事情以后，我对找心理医生之类的事情不但不抗拒，还会劝导人家：去吧，只要是有利于幸福的事，都值得去做！

　　其实，人生如一条曲曲折折的河，多少波峰浪谷，多少起伏沉浮，令人禁不住感叹：原来，生命中有许多难于承受之重，也有许多难于承受之轻！家庭、事业、亲情、爱情、健康、世事纠纷、生离死别……多少事欲说难说、欲却难却！于是，心中就有伤感、困惑、迷茫，甚至还会觉得人生实在过于沉重，悲观消沉的情绪将人压得喘不过气抬不起头。可是，生活必须继续，人生还要向前，面对困境，叹息和眼泪都不能解决任何问题，只会使人陷于更深的泥潭，而我们活着的终极目标，就是幸福，所以，为了幸福，我们得尽最大的努力——包括心理产生问题的时候，冲破世俗的偏见去找心理医生。先贤说“学术有专攻”，又说“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，而心理医生就是心理学和“人情学”方面的专家，对许多人的心理困惑，他们都能找到很好的“钥匙”，然后对症下药。在现实生活中，许多人都在心理医生那里医好了“心病”，重拾了希望，使自己的人生不再有那么多灰暗和悲情的色彩。

　　正确认识自己，正确认识自己的心理问题，同时正确认识心理医生，这是我们的人生过程中应该做、值得做的一件事情。你以为呢？（王晓霞）

　　心理咨询是一种高级精神享受

　　我爱心理咨询。曾经有一段时间，我的心情总是郁闷烦躁，情绪低落，对什么都不感兴趣，对前途失去信心和希望，内心的痛苦难以言传，是心理咨询和心理学知识，使我比较深刻地认识了自己，找到了使我痛苦的根本原因，积压在心头的沉重的乌云终于被驱散，我真的有种脱胎换骨、重获新生的感觉。虽然现实的情况并没什么改变，但我的心态改变了，我的感觉改变了，我不再郁闷，心情非常轻松舒展，真切地感受到活着的美妙。其实心病就像牙痛一样，只有牙痛的人才知道牙痛的滋味。我真想告诉正承受心灵痛苦折磨的朋友们：心理咨询真是一剂心灵妙药，爱它准没错！

　　心病也是一种病，但心病是没有药吃的，只能“以心治心”。心理咨询师就是用“心”帮你“治病”。当你感到痛苦而无法自拔时，如果你选择向你的亲友诉说，也许他们只会叫你想开点，但这有时候只是一句让你更加烦恼的废话。你的烦恼解不开，是因为你没找对人，就好比身体有病去找律师，得到的只是几句废话一样。如果你知道自己有心理问题，就要找个你值得信赖的心理咨询师聊聊。聊过后，你会深深感叹，早点来就好了！

　　心理咨询是一种高级精神享受。咨询时，你的种种感受与看法，会受到咨询师充分的接纳、理解和尊重，你可以将你的所有痛苦烦恼畅快淋漓地倾诉出来，你的隐私绝对受到保密，而且你付了钱，你完全不必因为耽误了别人的时间而感到内疚。咨询结束，关系立刻中断，没有任何牵扯——把烦恼留下，把轻松快乐的心情带回家！（江门新闻网网友：ｏｎｎｉｅ）

　　自己是最好的心理医生

　　作为社会的一份子，每个人都必须受到一定的社会规范的制约和限制，都会有烦恼或正在经历烦恼，都难以避免来自外界的压力，如果这些烦恼和压力有入无出、有增无减，久而久之就会形成紧张、抑郁或焦虑等心理问题，严重影响人们的身心健康。

　　可见，心理问题，不只是由于心理中枢的神经生理出现了病理性改变，而更是由于错综复杂的社会环境和本身的心理承受能力不全（或下降）所造成的。

　　俗话说：心病仍需心药医。治疗心病的正确方法应当是首先要弄清楚问题的起因和来源，然后顺势深入到内心深处予以引导和疏导，解开心结，将聚集于内心的负性情绪发泄出来，于精神崩溃之中重新振作起来，更好地适应周围环境，保持身心健康。否则，心结不但解不开，而且还会越解越乱、越缠越紧。

　　因此，能否正确治理心理障碍，关键在于能否找到问题的症结，并不是有否寻求咨询师进行心理咨询。

　　事实上，心理咨询只是咨询师协助来访者解决各类心理障碍的一个过程。在这个过程之中，咨询师也只是按照一定的步骤，运用心理学的理论和方法，通过运用启发、引导和鼓励等手段，帮助来访者分析自己的困惑、，协助来访者找到内心存在的症结，矫正错误的认知，达到解决问题、完善人格的目的，其核心是“助人自助”。况且，心理咨询师也是人，他们没有什么特异的功能可以窥见来访者的内心世界，并不是无所不会、无所不能。

　　而且，从目前的情况来看，心理咨询师的水平、技能和素质也参差不齐，个别所谓的心理专家在公众场合为来访者解除心理疾患，说的都是大道理，有的根本没有涉及到什么专业的技术手段和方法，效果非常一般。

　　总而言之，解铃还须系铃人，外因只有通过内因才能起作用的，提高自身素质和应变能力才是解决心理问题的最好途径。　　　　（李永红）

　　我也说几句

　　●我们在面对心理问题时，应及时到社会正规的心理咨询机构和心理医疗单位去咨询，接受规范、专业的心理指导和治疗。在自己心里的焦虑、郁闷发展到比较严重的时候，要及时去看心理医生，寻找解决方法，进行治疗。（罗昕）

　　●一切有心理障碍的人，都要及时进行咨询、治疗，千万不要怕暴露隐私而讳疾忌医。保护病人隐私是心理医生最起码的职业道德，我们应当相信医生是会严格遵守这一道德准则的。　　（卓世明）

　　●相对于亲朋好友而言，心理咨询专家或心理医生在一般人眼中不过是个陌生人，而我们与陌生人的关系要发展到心灵对话的层面谈何容易！所以，我们时常看到，即便当事人因种种原因坐在心理咨询专家或心理医生面前，也往往话到关键处就语焉不详、吞吞吐吐，也有人因在生活中久经考验能够面不改色地虚构出一个个“真实”的自我。这样的心理咨询还有什么意义呢？（叶小果）��

　　下期话题：不育，会不会收养孩子？

　　据本报消息徐森光是开平市人，８年前，徐森光与一新会姑娘登记结婚，结婚多年，两人一直没有生育，到医院检查得知，问题出在徐森光身上。徐森光是家里的独子，每当看到别人抱着孩子时，一家人的心里就蒙上了阴影。今年２月３日，徐森光捡到了一个弃婴。对这个从天而降的女婴，徐森光一家人欣喜若狂，大家轮流抱着孩子，兴奋地给她取名字叫“徐雪儿”。有了孩子，徐家人人喜气洋洋……（详情请阅２月１４日本报开平新闻版《不育夫妇渴望收养弃婴》一文，或到江门新闻网浏览该日的《江门日报》电子版）

　　虽然当今社会，有不少夫妇选择丁克，不生养子女，但是对于大部分的国人来说，“不孝有三，无后为大”的古训仍根深蒂固，他们认为没有什么比看着自己的血液在下一代身上传承更令人喜悦和骄傲的了！与此同时，我们身边却有不少人遇上不育这一特别而复杂的疾病，并由此而深深苦恼着。

　　如果不育，您会不会收养孩子？收养孩子和选择丁克家庭，哪个更好？理由何在？

　　来稿６００字以内，观点鲜明，文字简洁，寄本报陈凤英收（信封上请注明“热点对话”）；或登陆江门新闻网“热点对话”栏目参与网上讨论。

　　欢迎读者点题！

　　对话点燃思想思想照亮生活

《江门日报》2007-2-23日 A6版【热点对话】版　==>发表评论

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