本报讯　记者近日在采访中了解到，市区有些中小学生体质下降的背后，一方面是学生在重视学习的同时，忽视了体育锻炼；另一方面是对“垃圾食品”的钟爱导致中小学生饮食不均衡，也影响了体质。有关专家认为，中小学生要增强体质，体育锻炼和营养均衡两方面都要加强。

体育锻炼需跟上

　　国家教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见的通知》要求，一二年级每周安排４节体育课，三至六年级均安排３节体育课。当天没有体育课的班级，学校要有组织、有计划地因地制宜，确保学生每天１小时体育活动的时间。

　　但是，据记者了解，市区一些中小学的体育课的设置并不符合要求。市区某初中一年级的学生小陈说，由于要考初中，学习压力大，所以在升入六年级之后，学校就把原来每周３节的体育课改为每周２节。某中学高一学生小林也告诉记者，自从上了初三后，体育课基本上就不上了。某重点小学六年级学生小黄说，如果其它科目的作业完不成，老师就会把学生留下来写作业，而不让学生去上体育课，有时候，遇到其它科目学习任务紧张时，还要把体育课整节改作上其它科目。据了解，小黄说的这种情况，在市区小学中并不少见。　　

　　记者采访时还发现，受访中小学生除了学校安排的体育课之外，很少有人主动参加体育活动，进行体育锻炼，他们把原因多归结为学习紧张。“我本来就不喜欢运动，再说现在学习很紧张，哪有时间锻炼身体啊？”一位初中二年级女生阿欣说。“身体是很重要，但是现在对我来说最重要的是努力学习，考上大学，不然即使身体再好，又有什么用呢？况且我现在身体很好啊。”高一男生小伍这样说：“我很喜欢打球，暑假里经常和朋友玩球，但现在开学了，高中的学习压力更大，课余有很多作业要做，所以我现在必须先搞好学习，打球？以后再说吧。”小学四年级的男生小峻则说，他课余时间要学画画、练书法，锻炼身体的机会几乎没有。

饮食应尽量均衡

　　“爱美之心，人皆有之”。记者在采访中了解到，一部分女生，为跟社会潮流，追求“骨感美”，刻意减肥，进行节食或者仅仅用粗纤维食品取代正常饮食，结果导致有人出现营养不良、贫血等问题。此外，不少中小学生喜欢吃被称为“垃圾食品”的快餐，这些食品能量高、动物性脂肪含量高，对身体发育没有多少促进作用，有时还会引起肥胖、胆固醇偏高等症状。一些受中小学生欢迎的碳酸饮料、油炸食品等，也不利于身体正常发育，甚至导致体内微量元素、维生素的缺乏。市中小学卫生保健所有关人士分析说，从营养学角度讲，中小学生体质下降不是营养摄入不够，而是饮食搭配不均衡，不够合理。　　　（本报记者　严建广 娄丹）