《江门日报》——肥胖的元凶是什么？

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2009年1月10日星期六

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	健康提醒肥胖的元凶是什么？

http://www.jmrb.com 2006-8-25 9:23:03 江门日报

　　现在大家好像都很怕胖，但是到底人们为什么会在不知不觉中变胖呢？有人说是遗传，但我认为造成肥胖的“元凶”是：１、生活条件逐渐改善；２、膳食的营养和能量越来越高。

　　生活条件的改善会造成运动量的严重不足，走路变少了！流汗变少了！沙发的改善，更使得坐姿要挺直变得困难了！经常窝在沙发里，一方面会造成胃和肠的下垂及挤压，消化功能变差了；另一方面脊椎及骨盘容易变形，那么支撑内脏的力量就会减少，内脏就容易下滑造成腹凸现象。

　　当然我们不可能回到过去，但我们可以通过改变坐姿和站姿，还可以控制食量，不让自己吃得太饱，但３６５天都坚持吃七分饱可不是件易事，如果没有一个“定量仪器”的话是很难测量的。（江）

《江门日报》2006-8-25日 B7版【健康】版

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