《江门日报》——咀嚼可防大脑老化

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2009年1月8日星期四

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	咀嚼可防大脑老化

http://www.jmrb.com 2006-8-4 9:10:44 江门日报

　　老人牙不好，吃东西时喜欢“囫囵吞枣”，或是用水送服，殊不知“充分咀嚼”却是最科学、最健康的进食方法。充分咀嚼不仅能帮助消化，还能起到防止大脑老化的作用。

　　咀嚼肌与大脑之间有一条“热线”，通过充分咀嚼，血液能源源不断地输往脑部，大脑的氧分和葡萄糖也就多了起来，进而刺激大脑的荷尔蒙分泌增多，大脑的思维能力和工作效率也就相应提高。因此，充分咀嚼有健脑功能，并能起到防止大脑老化、保持思维清晰的作用。

　　另外，唾液中含有一种能使人保持年轻的物质——腮腺激素，它能强化肌肉、血管、结缔组织及骨、软骨和牙齿的活力，还有增强血管弹性的作用。要让腮腺激素充分发挥作用，最有效、最简便的方法就是增加对食物的咀嚼，多分泌唾液，保证腮腺激素的分泌量。有了足够的腮腺激素，血管和皮肤等组织的弹性和活力就能得到保持，大脑也能保持活力。（肖东）

《江门日报》2006-8-4日 B7版【健康】版

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