市第四届残运会已于近日闭幕。在这次残运会上，运动员们顽强拼搏，展现了良好的精神面貌，然而，社会上一些人却对此持有异见：残疾人不适合参加体育运动。这个看法是否科学？近日，记者就此采访了市残联有关人士。

异见：
残疾人不适合参加运动

　　市第四届残运会举行期间，记者在网上发现，有人对残疾人参加体育运动表示不理解。“不知道为何有人喜欢和自己对着干，身有残疾还去参加体育运动，是要证明什么吗﹖”一位网友这样说。

　　市残联综合科有关负责人告诉记者，像这位网友一样，对残疾人参加体育运动感到不理解的人并不少，其中也包括一些残疾人。她说，这种不理解，更多地是出于对残疾人的同情，或受传统观念影响。她举例说，有人认为，像患脑瘫的残疾人，他们的运动控制能力本来就差，还要他们参加跑步、踢球等运动，容易摔倒，这对他们来说是一种伤害。还有人认为，肢残的残疾人，最好是静养，而不应该参加运动，“运动对他们来说太困难了”。有人则认为，残疾人参加运动，会被一些人嘲笑，让他们的心灵受到伤害。

事实：
运动有利于残疾人身心康复

　　事实是否如此呢？这位负责人说，这种认识是缺乏科学根据的。她说，任何一种运动，如果运动不当或者出意外都会对身体产生危害，即使正常人也一样。残疾人盲目地去参加运动，确实不好，但如果能根据自身的情况，有针对性地运动，对他们的身心康复会起到积极作用。

　　“残疾人康复的方式，包括医疗康复和运动康复等，运动也是一种康复方式。”这位负责人举了以下两个例子。

　　例一：新会区的运动员陈健新是一名脑瘫残疾人。他在参加体育运动前，走路并不平衡，常摇摇晃晃的，更别说跑步了。今年，他被选中加入了市残联组织的残疾足球队集训。经过锻炼，仅仅１个月的时间，他的身体就起了很大变化，走路的步伐稳当了，身体的平衡性也强了。

　　例二：开平市的小儿麻痹症患者缪德文是一名射箭运动员。在接受体育训练以前，他连走路都不稳当，后来他参加了省里组织的残疾运动员集训。半年后，开平市残联的负责人去看望他，惊喜地发现，他整个人都改变了：身体强壮了，体型也不同了，走起路来平稳了许多，而且精神很好。

　　这位负责人表示，事实上，残疾人参加运动或比赛，也是对其勇气和意志的锻炼，“在这个过程中他们获得了自信，知道自己是行的！”她说。

　　记者见到了１０岁的乒乓球选手周慧雯。她的母亲谭女士告诉记者，女儿出生时一只手没有手掌，她很自卑，不愿意出门。后来，周慧雯成为蓬江区残疾人乒乓球队的一员。在训练中，周慧雯与一些跟她一样身有残疾的人成为了好朋友，这让她变得开朗。加上训练成绩得到认可，她的自卑感慢慢消失。现在，她能笑着跟别人说话，也不怕别人看她的手了。

　　在运动会期间，记者也发现，这些运动员无论是否拿奖，他们都很开心。在一次赛后吃饭时，一些聋哑残疾人还热情地教残联的工作人员学手语。在他们身上，记者几乎看不到我们印象中的残疾人那种寡言少语、精神不振的形象。

呼吁：
残疾人应积极参与运动

　　这位负责人说，经常系统参加体育运动的残疾人，可以有效地改进各器官、各个系统的功能，提高整个机体的能力。尤其在青少年时期，身体发展的可塑性很大，即使是残疾部位也不能说完全定型，仍潜伏着转化的可能性，用进废退，合理的功能锻炼，不仅可以避免残疾部分的肌肉萎缩和神经坏死，而且能使机体功能获得改善与发展。

　　这位负责人呼吁残疾人，积极地参加符合自身条件的体育运动。同时，她也希望人们能正确认识残疾人参加运动的意义，积极支持残疾人运动，比如，在社区建设无障碍体育设施，等等。

小贴士
残疾人做运动 应注意什么？

　　（１）残疾人在运动过程中应该遵循“因人而异”的原则，每位残疾朋友在选择具体的体育健身活动内容时，要针对自身的残疾类型进行取舍。

　　（２）残疾人在运动过程中应该循序渐进，合理安排活动量和活动时间。一般来说，每锻炼１０至２０分钟，就要休息３至５分钟。健身时的平均心率维持在安静时心率的１．５至２倍，说明活动量比较适宜，健身效果就好。

　　（３）残疾人在运动过程中要注意“安全健身”，注意场地器材的安全问题。（本报记者 严建广 实习生 廖杏子）