文/图 本报记者 梁绮桦


李福坚乐观面对人生。

　　６４岁的李福坚给记者的第一印象是非常健谈，健谈的人都会流露出一种积极向上的人生态度。事实上，患了鼻咽癌６年多的李福坚，一直以乐观的心态面对人生最大的坎，综合治疗，综合调理，同时加强体育锻炼，培养爱好陶冶性情，以顽强的意志把“癌老虎”打下去，并被评为广东省“抗癌勇士”。

即将退休的时候，癌魔袭来

　　李福坚至今仍清楚地记得，１９９９年９月，就在他即将退休准备安享晚年的时候，癌症向他袭来。

　　当时李福坚正在去云南旅游的途中，他登上了丽江的玉龙山，在海拔４０００多米的高原地带，他产生了高原反应，回来后就觉得左耳像进了水一样，经常“唠唠”响。当年１０月，李福坚到广州肿瘤医院诊断，确诊患上鼻咽癌。

　　知道病情后的李福坚十分冷静，他鼓励自己：这是我人生的一道坎，我要正视现实，我要跨过去！他认为，精神和心态对身体健康至关重要。如果情绪低落、忧郁恐惧、意志消沉，就降低肌体的抵抗力和免疫力，身体没病也会得病。反之，有乐观的精神和平衡的心态，有了病也能治好。

　　于是，李福坚从开始就以早诊早治的意识，积极配合医生做好治疗。６年多来，他经常自我鼓励：“越怕死的人越死得快，不怕死的人不会马上死去。”李福坚的妻子也常常鼓励支持他：只要正确面对现实，精神乐观，科学治疗，一定会有好的康复效果。

妻子的爱护，他点滴记在心头

　　由于放疗破坏了唾液分泌腺，李福坚出现口干、吃东西变味的现象。李福坚说，这段时间是他最难受最难过的时候，由于味觉受影响，每天的饮食，他都得作为一个任务去对待。妻子每天早上到市场买他喜欢吃又有益的食物，并精心炮制。李福坚吃在嘴上是变了味的，但为了不让妻子失望和担忧，他都会表示“味道好极了”。细心的妻子还是发现了真相，为此，她每天泡花旗参茶给李福坚喝，就这样逐渐把李福坚的味蕾调理好了。

　　出院后，李福坚的妻子就像他的闹钟，总不会忘记定期提醒他去检查身体，一有什么症状更及时陪他去医院诊治。同时，她坚持熬中药为李福坚作调理治疗，扶正固本。在妻子的照顾下，李福坚养成了良好的饮食习惯，他的饮食原则是：对身体有好处的食物就吃，对身体没有好处的食物就不吃或少吃，对身体有害处的坚决不吃。腌、腊、熏烤、煎、炸的食物，李福坚从不吃；高蛋白、高维生素的食物，尤其是蛋、鱼、瘦肉、蔬菜、水果等则经常吃。每天，妻子还坚持为他熬制温补浓汤，起了很好的食疗效果。

　　妻子对自己的爱护，李福坚点点滴滴记在心头。轮到妻子颈椎不舒服时，李福坚就会替她按摩，为她舒缓紧张的神经。李福坚说，我们两夫妻互相关怀，会白头到老的。

增添生活情趣，有益身体健康

　　生命在于运动。李福坚认为，加强锻炼是健身、治病最好的方法，运动对癌症患者的治疗调养很有好处。每天上午１０时，下午４时，李福坚就会到公园去运动，练“八缎绵”，每个动作做１６次，打二十四式简化太极拳两遍，舞三十式太极剑两遍，然后步行，步行时同时做十指梳头、拉耳朵、手掌磨擦耳朵。每天两次运动，每次运动不超过一小时。长期以来，李福坚坚持运动，增强了体质。从２００５年起，李福坚还当起了“八缎绵”健身操“总教练”，把相关的体操动作手把手教给１０多个癌症康复者。

　　李福坚还喜欢摄影和书法，他把这一动一静的爱好结合到抗癌的治疗中来。每逢和妻子外出旅游，见到好风景，他们都留个影、拍个照，表达了自己愉快的心情。他平时随意练习书法，做到习中有为，为中有乐，乐而长寿。李福坚说，练书法时气注神存，静心养性，有说不尽的乐趣。

　　在家休闲时，李福坚会和爱人一起弹弹电子琴，唱唱歌，或听听音乐。他乐呵呵地说：在家里经常是我弹琴教她唱，《小草》、《人说山西好风光》、《莫斯科郊外的晚上》等歌，我们都可以边弹边唱。我们还在阳台上种了很多品种的花草。这些业余爱好，不仅增添了生活情趣，而且有益身体健康。李福坚说，只要正确对待，积极治疗，心情开朗，我们就能把“癌老虎”打下来！

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