《江门日报》——拍手法能降压强身

新闻中心 | 江门日报 | 房产 | 汽车 | 教育 | 旅游 | 美食 | 家电 | 文学 | 网上订报 | 分类广告 | 二手市场 | 侨乡论坛
资料检索 | 宽带报纸 | 健康 | 时尚 | 美容 | 休闲 | 情感 | 摄影 | 对话 | 报料投诉 | 广告服务 | 企业服务 | 网址导航

江门

今日天气：晴。气温：6℃～15℃。风力：北风3-4级。紫外线强度：中等。空气质量：良。

2009年1月9日星期五

	新闻网	\|　排行　滚动　图片　网评　专题　时事快报 \|　时政　财经　民生　侨情　传媒　三区四市 \|　省内　国内　国际　体育　文娱　港澳台

	电子版	\|　江门日报　\|　江门文艺　\|　五邑文学 \|　学习与创新　\|　中心医院　\|　人民医院

中国第一侨乡
江门

新闻热线：3535110 13802600000　　传真：3502632　　网站编辑邮箱：info@jmrb.com

字体大小：大中小

	拍手法能降压强身

http://www.jmrb.com 2006-7-5 8:35:15 江门日报

　　去年春夏之交，我患上了高血压，虽服用了降压药，仍不能有效控制。到处寻医问药，结果在茫茫书海中觅到了拍手疗法。

　　拍手疗法类似推拿、按摩。它通过刺激双手掌的经络穴位和手反射区，达到疏通经络、排除体内寒气、提高人体免疫功能的作用。拍手疗法对许多慢性病都有改善作用，包括高血压、糖尿病、肝病、胃病等。

　　具体方法是：将双手１０指张开，手掌对手掌，手指对手指，进行均匀拍击。开始时，两手可轻拍，以后逐渐增大力度。拍击时，意念专注于两掌之间，心情保持轻松愉快。

　　我从今年春节开始练拍手，每天起床后拍手１０分钟，晚上一边散步一边拍手半小时。平时，则利用空闲时间加强训练，有时甚至拍到手掌肿胀（后来就自行消失了）。功夫不负有心人，一连串惊喜出现了：血压稳定在正常水平（服药量不变）；消化不良现象（如嗳气、打呃等）消失；睡眠好了，打鼾声消失，夜尿次数减少；双手掌和手指的皮肤变得细嫩。“拍手疗法治百病”，台湾名医侯秋东的这句话十分有道理。（陈慰冰）

《江门日报》2006-7-5日 B7版【健康】版

上一篇：
	对付腰背酸痛各有高招 (2006-7-5 8:35:34)
下一篇：
	鹤山今年高考再创新绩落榜上线考生将有5次参加补录机会 (2006-7-4 9:35:29)

　>> 相关新闻

	大量使用丰乳霜会抑制乳房发育 (2006-6-30 8:35:29)
	男性生殖性保健应用“非性源性阴茎勃起法” 提高男性的性意识和性能力 (2006-6-30 8:35:01)
	同是解暑药不能相互替换 (2006-6-30 8:34:42)
	夏日降血糖可事半功倍 (2006-6-30 8:34:10)
	前列腺炎要禁房事吗？ (2006-6-30 8:33:48)
	油盐酱醋也会影响药效 (2006-6-30 8:33:32)
	饮食要注意 “三少一多” (2006-6-30 8:33:09)
	吃完葡萄后不要喝水 (2006-6-30 8:32:53)
	糖尿病人不宜多吃盐 (2006-6-30 8:32:30)
	对付腹泻三种方法不可取 (2006-6-28 8:46:00)