青少年有时间到外地旅游，放松身心，这样对身体健康有益。（资料图片）

　　案例：男，１７岁，高中三年级。男孩前段时间在其母的陪同下来院就诊。其母说，孩子马上就要面临高考了，但近段时间老发现孩子心不在焉，夜间睡眠也不好。母亲以为是高考的压力太大，经常做儿子的思想工作，但儿子予以否认，最后提出想去看看医生，于是母亲就把儿子带来了。母亲叙述完后，儿子要求母亲回避，他要单独和医生交谈。男孩说：他在前２个星期因为学习压力太大，在晚上借了同学一本杂志来看，杂志里有许多关于性行为的细节描写，看时就感觉到阴茎勃起很硬，并还有一些精液流出。这两周只要一想到杂志里的情节阴茎就会勃起，甚至一看到漂亮的女同学就会联想到性的方面，随之阴茎就会发生勃起，尤其让他感到惧怕的是好象阴茎整夜都有勃起，并有几次手淫射精。特别是这一周来，好象感觉到小腹和阴囊有些隐胀痛，小便次数也较前增多了。这些情况，给他造成了沉重的思想负担，他害怕阴茎经常勃起会造成阴茎的损害。

　　上述例子所说的情况，是许多青年男性朋友都会遇见的事情。青春期的男性阴茎异常敏感，只要听到或想到性方面的事情，或者与女朋友约会，或骑自行车都会引起阴茎勃起，有时令他们十分尴尬，不知所措。有些产生自责，甚至从思想道德品质方面去找问题，以为自己行为不端，其实青年的这种受到有关刺激产生阴茎勃起的现象完全是正常的生理现象，它既不是病，也不是什么见不得人的事。无论是精神性勃起或是反射性勃起，只要消除外来刺激，阴茎便会迅速恢复到平常的疲软状态。

　　勃起是青春期性发育成熟的一种标志，对此应坦然处之，不必多虑，如果思虑过多，反而易使阴茎勃起频繁，本来是微弱的刺激也会激发勃起。阅读过多的有关爱情和性爱场面的文章会使性中枢神经经常处于兴奋状态，稍遇刺激就容易勃起。青春期正是每个人长身体、长知识，长才能的黄金时期，青少年要更多地把时间与精力投入到学习、工作和体育锻炼中去，不要沉缅于有关性的读物或视听材料中。这样，阴茎勃起会减少，对学业和身体健康都大有好处。至于说到阴茎整夜都在勃起，事实情况并非如此，每个男子在正常的夜间睡眠中都会经历阴茎的勃起－疲软－再勃起－再疲软的生理过程，医学上称之为阴茎夜间勃起。男青年每夜大约勃起４－６次，每次２０－３０分钟，总共勃起时间可达２个小时。它表示性功能正常，不能误认为是异常现象。这是因为睡眠时大脑皮层处于抑制状态，失去了平时对低级性中枢的控制，因而勃起中枢的兴奋性得以自由表达，夜间出现多次勃起，这种现象在晨间清醒前膀胱尿液充盈时更为明显。这种自发的生理现象是不以人的意志为转移的，随着年龄的增长，阴茎的勃起次数和时间都会逐渐减少。所谓整夜勃起往往是睡觉前有性联想，使阴茎处于勃起状态，睡眠时阴茎疲软时自己并不知觉，晨起时发现阴茎又处于勃起状态，因而认为阴茎整夜处在勃起状态，其实，并不是“整夜勃起”。一旦失去这种夜间勃起能力，八成说明阴茎具有器质性病变，当然失去与否也不是以自已的主观感受决定的，而要由医生使用特殊的检查设备通过２－３夜的监测才能比较准确地判断。为什么男性在晨起憋尿时，并没有什么性想象而阴茎却勃起呢？这是因为直肠、膀胱等内脏器官的刺激可以引起反射性阴茎勃起，医学上称为清晨勃起。清晨勃起可以间接反映人的身体状态，当男性疲劳和身体患病时，清晨勃起会减少。随着年龄的增长，清晨勃起的发生也会逐渐减少。